Geras miegas – lengvas gyvenimas

miegas

Miegas tai ramybės būsena, kurios metu organizmas atkuria savo jėgas, o smegenys apdoroja visą informaciją sukauptą per visą dieną. Miegas yra neišvengiama organizmo būsena, kuri svarbi žmogaus gyvybei palaikyti kaip oras, maistas ir vanduo. Kiekvienas iš mūsų dažniausiai miegame naktimis, tačiau yra žmonių, kurie miega ir dienomos, pavyzdžiui aš.  Man miegas per pietus (dieną) yra neišvengiamas dalykas, esu prie to pripratęs ir atėjus tam tikram laikui mano akys jau merkiasi 🙂

Maždaug trečdalį savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas, bent jau aš tai pramiegu. Nuo miego priklauso ir mūsų ateinanti diena. Tarkim jai aš nebūsiu išsimiegojęs,  mano  nuotaikos bus blogos, būsiu suirzęs, sumažėjęs atidumas ir dėmesio koncentracija, sulėtėjusi reakcija, sunkiau spręsiu įvairias problemas…

Va todėl dabar ir einu pamiegoti 🙂