Geras miegas – lengvas gyvenimas

miegas

Miegas tai ramybės būsena, kurios metu organizmas atkuria savo jėgas, o smegenys apdoroja visą informaciją sukauptą per visą dieną. Miegas yra neišvengiama organizmo būsena, kuri svarbi žmogaus gyvybei palaikyti kaip oras, maistas ir vanduo. Kiekvienas iš mūsų dažniausiai miegame naktimis, tačiau yra žmonių, kurie miega ir dienomos, pavyzdžiui aš.  Man miegas per pietus (dieną) yra neišvengiamas dalykas, esu prie to pripratęs ir atėjus tam tikram laikui mano akys jau merkiasi 🙂

Maždaug trečdalį savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas, bent jau aš tai pramiegu. Nuo miego priklauso ir mūsų ateinanti diena. Tarkim jai aš nebūsiu išsimiegojęs,  mano  nuotaikos bus blogos, būsiu suirzęs, sumažėjęs atidumas ir dėmesio koncentracija, sulėtėjusi reakcija, sunkiau spręsiu įvairias problemas…

Va todėl dabar ir einu pamiegoti 🙂

7 komentarai

  1. sigutita 2009 sausio 12 at 23:42

    Bet kiek daug idomiu dalyku gali praleisti!!miegas yra laiko svaistymas!anksciau ( kai buvau jauna ir grazi ,dabar tik grazi :)) man uztekdavo 5-6 val per para ir kuo puikiausiai jausdavausi!energijos budavo per krastius ir DAUG ka galima nuveikt :)tai va..o tu vaikystej turbut pietu miegelio neidavai miegot 😉

  2. Chiotas 2009 sausio 12 at 23:51

    Ir vaikysteje ir dabar einu pailsetyi 🙂 As gal labiau gyvenu naktini gyvenima, todel man labiau priimtina diena miegoti 😉 O del laiko svaistymo ir idomiu dalyku praleidimo svaistymo pasigincyciau. Laiko as visai nesvaistau, jai zinau kad nieko idomaus nebus ir turiu laisvo laiko, tai ir einu miegoti 😛

  3. sigutita 2009 sausio 12 at 23:54

    tai kad tavo darbas naktinis!o bemiegant gali kas nors idomaus ir atsitikt..:)vitaminu pagerk ;)cia mamiskas rupestis nes man zmones kurie daug miega ir ypac diena ligoti atrodo..tokie visa diena apsnude ir nerangus..(cia netaikytina specialiai tau:)

  4. Chiotas 2009 sausio 13 at 0:02

    Darbas ne priezastis miegoti diena, juk ne visada dirbu naktimis 🙂 Kad manau man tu vitaminu kaip ir nereikia, nes nesijauciu ligotas 🙂

  5. sigutita 2009 sausio 13 at 0:26

    o atrodai.:D juokauju..

  6. Chiotas 2009 sausio 13 at 0:29

    jai jau pasijausciau nekaip, manau pradeciau vitaminus gerti, bet dabar tikrai man ju nereikia 😉 O tau irgi patarciau pamiegoti diena, geras poilsis 🙂

  7. indre 2010 balandžio 8 at 14:04

    blogai miegodavau, tai gerdavau ir tabletes, bet jos nepadejo. O kai pakieciau sintetine patalyne i naturalia ir ekologiska tencel, tai visas tabletes ismeciau, nes jos nebereikalingos. Dabar jau miegu kaip kudikis:)

Parašykite komentarą

Vardas *
El. pašto adresas *
Interneto puslapis